Ich möchte mit der Journey Ultimative Stärke anfangen und habe mein Equipment eingetragen. Ich habe Kurzhanteln wo ich Gewichtsscheiben aufstecken kann. Aber wo und wie trage ich die beim Equipment ein?
Sind das die verstellbaren Hanteln? Wie trage ich die dort ein? Nur das Gewicht der leeren Kurzhantel und die Gewichte nimmt er von den eingetragenen Gewichtsscheiben? Oder trage ich dort alle möglichen Gewichte ein die ich kombinieren kann?
Kann mir da jemand helfen