Olá!
Meu nome é Joel. Tenho 32 anos, casado, tenho 2 filhas (uma por exemplo é minha atleta), morador da cidade de Restinga em São Paulo, Brasil. A cidade fica próximo a Ribeirão Preto e Franca.
Meu pequeno resumo:
Um pouco depois que casei, como acredito ser comum, acabei engordando um pouco mais do que eu já estava rsrs. Meu peso estava próximo a 90kg, e 1 ano após ter casado eu cheguei aos 98+ Kg.
Algumas coisas ruins aconteceram com isso, O fator emocional me levou a desenvolver um transtorno de ansiedade, o que desencadeou problemas com a pressão arterial, labirintite e dores de cabeça muito fortes e constantes.
Uma das coisas que mais ouvia dos médicos: Você precisa abaixar seu peso e precisa praticar atividade física.
Porém, as necessidades entraram em conflito, já que a ansiedade me levou a desenvolver um certo pânico, e ficar em volta de pessoas (nesse caso, academias) era um problema.
Já conhecia o Freeletics e sua dinâmica, sou usuário antigo rsrs, mas nunca havia me dedicado. Então senti que era minha única forma de conseguir praticar atividade fisica naquele momento.
Adquiri o Coach em uma daquelas promoções de 50% anual, mas sem o nutrição, pois havia lido que ele não era muito bom pra nós aqui do Brasil pela dificuldade de encontrar certos ingredientes.
Resolvi então, praticar o Freeletics e apenas fazer uma reeducação alimentar, sem algo complicado, sem tirar alguns alimentos, apenas me alimentando de forma correta. Coloquei mais saladas, mantive carboidratos, aumentei as proteínas, tirei o fast food em excesso, fui aos poucos tirando o açúcar, e em semanas já conseguia ver o peso na balança diminuir de 1 a 2 quilos… e isso me motivava muito.
Logo muita coisa mudou. Claro que tive que usar medicamentos para pressão arterial e para tratar a ansiedade, mas a mente era nova, tive muita evolução (acredito que a evolução mental foi a maior) pois tive que lidar com a disciplina, sem um personal do meu lado, apenas no meu celular, e uma comunidade no Telegram maravilhosa. Uma das coisas que mais vejo como evolução são os Pistols, One Arm Pushups e os Handstands (pois eu não sabia ao menos ficar de cabeça pra baixo apoiado nos cotovelos - Aqui chamamos de plantar bananeiras).
Cheguei então nos 78Kg e uma mente renovada. Não usei mais medicamentos por um bom tempo.
Atualmente, com a pandemia, mesmo após muita mudança, e eu conhecendo meus problemas de ansiedade (sendo eles crônicos), alguns desses fatores voltaram. Por exemplo, nesse momento que escrevo o Post, meu peso subiu (apenas) 2Kg, mesmo não podendo correr por conta do lockdown, ou limitados a ir em praças, o fator de treinar em qualquer lugar e apenas com o peso corporal não me fez sentir tanto as mudanças, precisei voltar a fazer uso de alguns medicamentos para ansiedade, mas esses problemas correlacionam com o fato de ter tido uma filha recentemente (não sendo a culpa dela, mas de minha ansiedade mesmo rsrs). Mas, as evoluções continuam, PB’s sendo batidos quase sempre, novos treinos, e atualmente estou na Hardcore!
Espero ter ajudado a motivar alguns atletas!
e a mais velha já está se tornando uma atleta livre com o exemplo maravilhoso do pai 
!!!
Continuamos fortes amigo 
