Liebes Freeletics-Team,
mein Beständigkeits Score scheint für mich nicht zu stimmen. Meine Trainingseinheiten waren in den vergangenen Monaten sehr konstant, dennoch ist der Wert sehr niedrig (37). Bitte überprüft dies. Ich freue mich auf euer Feedback.
Mit freundlichen Grüßen
Alexander Cordes
Der Score ist die Quote an Trainingstagen in den letzten 90 Tagen. Also ein Score von 37 bedeuten ca. 34 oder 35 Trainingstage in den letzten 90 Tagen.
Okay finde das Konzept dann sehr fragwürdig. Wenn ich zwei bis dreimal die Woche über 3-4 Monate ein intensives Coach Workout absolviere und dann nur eine Beständigkeit von 37 von 99 habe, finde ich das demotivierend. Pausentage und Erholung sind doch auch wichtig? Wie handhaben das andere Athleten?
Ich habe mir mein tägliches Stretching als Mobility Workout angelegt. Das geht um die 18 Minuten. Mein Score liegt bei 99 mit aktuell 530 Tagen am Stück.
