En los próximos días, iremos lanzando progresivamente una nueva estadística personalizada llamada Daily Athlete Score (puntuación diaria del atleta). Si no la ves de inmediato, no te preocupes, puede que tengas que esperar unos días para tener acceso a ella.
Esta puntuación es nuestra propia métrica de rendimiento que te proporciona una medida personalizada de tu nivel de forma física diario. Utiliza más de 100 datos diferentes, basados en varios factores de rendimiento, constancia y (en futuro) recuperación. También tiene en cuenta los datos de millones de otros atletas en los últimos 90 días para ofrecerte una visión casi en tiempo real de tu nivel de forma física actual.
La puntuación se actualiza en función de los siguientes factores:
Constancia: Esta parte de la puntuación se basa en el número de sesiones asignadas por el Coach que realmente completas en comparación con el número de entrenamientos/sesiones que se te asignaron.
Rendimiento: Se calcula en función de varias puntuaciones de rendimiento, como la forma en que un deportista realiza un ejercicio. En la primera versión, todavía estamos entrenando el algoritmo y recopilando tus datos de rendimiento, por lo que puede que tardes un par de semanas en ver tu puntuación. Si aún no tienes puntuación, verás la siguiente pantalla:
Podrás ver tu propia puntuación haciendo clic en la pestaña “Perfil” en la parte inferior de la aplicación de Freeletics.
Esta es la primera versión de esta función que evolucionará en los próximos meses. Tus comentarios para mejorar esta función son importantes, así que no dudes en compartirlos respondiendo a este Post.
NOVEDAD!
Hola a todos,
acabamos de lanzar nuevas métricas de rendimiento en el Daily Athlete Score (puntuación diaria del atleta), tanto para usuarios de iOS como de Android: Velocidad y Fuerza.
La puntuación de Velocidad se basa en la velocidad media al completar los entrenamientos de las Divinidades y las Carreras.
La puntuación de Fuerza se basa en los ejercicios más comunes de Peso Corporal (repeticiones máximas realizadas en una serie) y de Peso (1 repetición máxima: cantidad máxima estimada de peso levantado en 1 repetición).
Las métricas de Velocidad y Fuerza también se calculan en comparación con otros deportistas de vuestro mismo grupo demográfico (edad, sexo).
Por esta razón, podrías observar en la próxima actualización del DAS, un cambio significativo. Ese es el impacto de estas 2 nuevas métricas que podeís comprobar en el desglose de rendimiento.
Como siempre, aseguraos de tener instalada la última versión de la aplicación.
Cualquier comentario será bienvenido.
Hemos actualizado el cálculo de la Puntuación Diaria del Atleta (DAS) a raíz de muchos de vuestros comentarios. A partir de ahora, la DAS se basará en vuestros mejores récords de los últimos 90 días, lo que reflejará vuestro rendimiento de forma más precisa.
Con esta mejora, en los entrenamientos en los que no alcances tu récord, tu puntuación no disminuirá. En su lugar, se calculará en función del mejor rendimiento de los últimos 90 días.
Creemos que esta actualización proporciona una evaluación más completa y justa del nivel de forma física, teniendo en cuenta el rendimiento sostenido a lo largo del tiempo.
El cálculo de la métrica de Constancia se mantiene sin cambios.
Como siempre, sentíos libres de compartir vuestras opiniones a continuación
Actualización del Daily Athlete Score (puntuación diaria del atleta): ¡Renovada la lógica de la Constancia!
Nos alegramos de anunciar la última actualización de la métrica de Constancia del Daily Athlete Score, que respalda nuestro enfoque holístico a la forma física y la rutina saludable a lo largo de toda la vida.
La filosofía
Nuestra filosofía hace hincapié en realizar una actividad física cada día durante al menos 17 minutos.
Puede ser tu día del Coach, cualquier actividad física registrada en la aplicación, estiramientos ligeros, actividades de recuperación o un simple paseo de 17 minutos en los días de descanso.
Insistimos en crear una mentalidad “cotidiana” para establecer hábitos de entrenamiento duraderos.
Puntuación simplificada
La nueva lógica de la Constancia es sencilla:
Alcanza tu Base con entrenamientos del Coach, otras actividades de Freeletics o entrenamientos externos para ganar puntos de Constancia. Tu puntuación refleja directamente tus días activos. Por ejemplo, si alcanzas tu Base 45 de 90 días, tu puntuación de Constancia será de 50.
Vista del calendario mejorada
La vista actualizada del calendario mostrará todos los días que has completado un entrenamiento de Coach o has realizado otra actividad que cumpla tu objetivo Base. Esta representación visual te ayuda a “pintar el calendario de una buena forma física de por vida”.
Recuerda
Es importante que evites saltarte días de descanso o realizar entrenamientos agotadores todos los días. El objetivo de esta actualización es ofrecer una representación más precisa y motivadora de tu estado de forma. Al sincronizar otros entrenamientos y realizar varias actividades diarias con diferente intensidad, puedes esforzarte por conseguir tu mejor puntuación manteniendo un enfoque equilibrado y sostenible respecto a la forma física. Recuerda, si necesitas un descanso por cualquier motivo o si estás enfermo, tómate el tiempo que necesites. Ya tendrás tiempo de ponerte al día más tarde, cuando te sientas mejor.
Como puede ser que no haya fallado un solo día de entrenamiento y tenga un 64% de constancia? Entreno 4 veces en semana y tengo un badge de 21 semanas perfectas. Antes aparecía un 99%
Está claro que el score no me va a servir para evaluar si mejoro o no porque cambia la forma de calcularse a lo largo del tiempo. Ya me da igual que no haya respuesta. Gracias de todas formas.
