Liebes Forum!
Seid gut einem Jahr bin ich bei freeletics und seit 6 Monaten zweimal wöchentlich beim Karate. Nun würde ich gerne mal eine Journey machen, die meine Karatetraining sinnvoll ergänzt. Bislang kann ich sagen, dass Ausdauer und Kraft viel viel besser geworden sind, aber Schnellkraft und Gleichgewicht könnten etwas Unterstützung gebrauchen. Mehr Muskelmasse drauf legen möchte ich eigentlich nicht. Hat jemand eine Idee,? Kampf im Käfig ist a nicht mehr verfügbar und ich hatte das damals verpasst.
Grüße Wiebke