Hallo, ich bin 48 und nutze seid seit kurzem wieder Freeletics. Berufsbedingt passt es aktuell besser in meinen Alltag. Bisher war ich im Gym / kleinem Homegym bzw. auf dem Rad unterwegs. Mein Ziel ist Muskelaufbau, bei gleichzeitigem Fettabbau. Habt ihr eine Empfehlung welche Journey für den Anfang dahingehend eignet?
Besten Dank…Sven