Hallo,
ich brauche einmal eure Hilfe. Bei vielen Übungen wird ein Widerstandsband benötigt. Ich habe auch schon im Freeletics-Shop geschaut. Die Auswahl ist groß. Welches Widerstandsband mit welcher Zugkraft ist denn angemessen?
Hallo,
dass hängt natürlich auch von den Übungen sowie deiner Kraft ab, allerdings für unsere Gruppentrainings biete ich das rote (13mm) und das lila (22mm) Band an, damit sind die gängigen Übungen für alle Teilnehmer gut abgedeckt.
Falls du allerdings zB Pullups mit Band machst wirst du ein etwas stärkeres Band benötigen .
Evtl. kannst du auch mal im Fachhandel wie Decathlon oder bei anderen Anbietern die ähnliche Workouts wie Freeletics anbieten das ein oder andere Band ausprobieren.
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