Adapter la séance

Bonjour à tous !

Il m’arrive régulièrement d’adapter une séance, souvent en excluant le bas du corps. Je voulais savoir si la progression du haut du corps était toutefois conservée?

Par exemple si je fais dix séances d’affilée en excluant le bas du corps, est-ce que l’application met bien en place une évolution de l’entraînement pour le haut du corps? car j’ai peur de stagner sur les entraînements du haut du corps du fait que j’exclus régulièrement le bas.

Merci à vous,

Vincent

Salut,

Adapter une séance a seulement un effet ponctuel.
Ton plan d’entrainement ne sera pas impacté par ces adaptations et le Coach ne prendra pas cela en compte pour la création des séances suivantes.