Hallo,
In meiner Journey tauchen immer wieder Clapping Pushups auf - die ich aber nicht mal ansatzweise kann. Ich gebe immer wieder das Feedback (komplett ausgelassen), aber die kommen immer wieder.
Wie bringe ich dem Coach bei, dass er mich da hin führt? “Normale” Push Ups bekomme ich ein paar hin, aber auch keine großen Mengen.
Danke
Michael
Hi @michaelwagner42,
bitte führe das Training genau so fort - mache so viele Clapping Push-Ups, wie du kannst, egal wie lange du brauchst, und ersetze sie beispielsweise mit PushUps oder Knie PushUps, wenn du nicht mehr kannst. Wenn du keine Clapping Push Ups schaffst, ersetze sie von Anfang an. Bitte gib dem Coach jedes Mal Feedback, sodass er auf längere Sicht dein Training anpassen kann. Es ist sehr verständlich, dass das frustrierend sein kann, der Coach will dich hier aber auch fordern. Wenn du weiter regelmäßig trainierst, wirst du bald zu den ersten erfolgreichen Clapping PushUps kommen!