Comptage des reps

[snyers6]

Bonjour , je debute avec Fl et je me posais la question a propos du fonctionnement car tout n est pas tjs clair…

Si par exemple a l echauffement le coach me propose 12 x lunges est ce 12 gauche 12 droite ou 6 et 6?

Merci d acance pour reponse et commentaire

[snyers6]

Ok c est bon j ai trouvé,pour celui ou celle qui se pose aussi la question c est 12 reps au total …

[alexandrealfort]

j’arrive après la guerre mais oui c’est bien 6+6

n’hésites pas si t’as d’autres questions !