Die Cool down Übungen finde ich zu leicht und das Stretching ist überhaupt nicht herausfordernd. Kann ich die Übungen ändern bzw. in der Intensität steigern? Das ist ja bei den Haupteinheiten auch möglich.
Die Cool down Übungen finde ich zu leicht und das Stretching ist überhaupt nicht herausfordernd. Kann ich die Übungen ändern bzw. in der Intensität steigern? Das ist ja bei den Haupteinheiten auch möglich.