Hallo zusammen, ich habe eine relativ allgemein Frage.
Ich habe gestern die ärztliche Empfehlung erhalten, mein Knie zu schonen, sämtliche Übungen mit Impact auf die Knie sollten vermieden werden. (Arthrose → möglichst lange die TEP rauszögern)
Kennt ihr Möglichkeiten, wie ich die App dennoch sinnvoll nutzen kann?
Es gibt die Möglichkeit selbst Trainings zusammenzustellen aber das kann ich im Zweifel dann auch ohne App.
Wäre über Hinweise und Ideen sehr dankbar.
Viele GrĂĽĂźe
Lars