Bom dia,
Saudações desportivas.
Sou novo aqui, tenho 63 anos e resolvi começar a fazer ginástica em casa já há algum tempo seguindo o Freeletics.
Contudo ultimamente , devido os exercícios, suponho eu, os joelhos começaram a doer quando os flexo.
Há maneira de pedir para mudarem os exercícios para mim de modo a proteger os joelhos? Se sim, como?
Ou em alternativa o que posso fazer? Eu gostava de ter pernas mais grossas e não aquelas típicas fininhas de velhotes 
Obrigado
AJ
Oi AJ,
antes de tudo - bem vindo ao Freeletics.
Olha, eu sempre recomendo primeiro ver com um especialista/médico em casos de dores. O Freeletics, infelizmente, não é apropriado para pessoas com limitações físicas.
Temos a função “quero excluir algumas regiões do corpo” para adaptar a sua sessão e tem apenas um objetivo: dar uma pausa aos músculos cansados durante a sua sessão Coach atual. O único momento em que a função deve ser usada é quando sentindo uma dor muscular tardia.
A função “Quero excluir algumas regiões do corpo” nunca deverá ser usado em casos em que há a possibilidade de uma tensão, dor nas articulações, ou lesão.
Se você considerou estes fatores, e ainda quer usar esta função, você pode fazê-lo clicando no widget Adaptar a sessão dentro da sua sessão de treino. Você pode escolher até dois grupos de músculos doloridos.