Qu茅 ejercicios puedo hacwr si tengo una desvaicion en mi rodilla?

El foro oficial de la comunidad Hispanohablante de Freeletics.

Como puedo entrenar si tengo desviada mi r贸tula

Hola Nataly,

Lamento que no hayas recibido respuesta hasta ahora. El tipo de lesi贸n puede tener diferentes grados de gravedad y diversas causas, y creo que nadie quiere dar consejos en l铆nea sin examinarte, especialmente si no son profesionales m茅dicos. Te sugiero que hables con tu m茅dico o fisioterapeuta y les preguntes qu茅 tipo de ejercicio puedes hacer. Parece que deber铆as evitar ejercicios que pongan peso en tus rodillas (sentadillas, zancadas, correr, etc.) y buscar algo que no involucre tus rodillas hasta que tu situaci贸n mejore, pero nuevamente, no soy m茅dico, as铆 que espero que puedas obtener un mejor consejo.