Ciao cerco un journey da abbinare a padel tennis, che possa aiutarlo in forza e tonificazioni in palestra con i pesi. Che cosa mi consigliate? Grazie
Ciao @mic78bia, forse avrai giá visto sulla app che offriamo 3 tipi di Journey con i pesi e uno con il barbell.
I 3 Journey con i pesi sono i seguenti:
- Più tono con i manubri
- Più muscoli con i manubri
- I fondamentali con il kettlebell
Quello con il barbell é Massa muscolare e pesi.
Spero questo ti possa essere utile 