Hola,
Creo que soy cpaz de hacer unas 80 situps/abdominales seguidas si tengo los pies fijos en algo, pero si tengo que abrir las rodillas par aque se junten las suelas de los pies no puedo tocar el suelo debido a falta de elasticidad.
En estatico, me cuesta agarrar los pies y que la espalda lumbar esté en vertical por ejemplo. Me tira hacia atrás, por lo que al intentar este ejercicio al subir se me suben los pies un montón y tocar el suelo ya es imposible.
Debería poner que ese ejercicio no lo puedo hacer? O se creerá la IA que tengo poco core y me mandará muy pocas series de crunches por ejemplo?
Saludos y gracias!!