Um espaço para discutir suas dúvidas sobre os treinos
eu gostaria de assinar o aplicativo , mas como fazer para saber se eles podem prescrever treinos para corredores , ciclistas ou triatletas ? como quem eu consigo essa informação no aplicativo da FL
Oi,
Infelizmente, nosso Coach não monta seu treinamento em torno de esportes específicos.
Isso significa que você não receberá nenhum treinamento especificamente para ciclistas ou triatletas. O que temos são treinos com corridas.
No entanto, temos diferentes tipos de Training Journeys - Bodyweight, corrida e com pesos (e a combinação de Bodyweight e corrida, e Bodyweight e pesos).
Lembre-se também que você tem uma garantia de 14 dias em sua compra - se não for adequado para você, você pode cancelar sua compra.
Olá! Necessito de ajuda pra iniciar os treinos. Com qual frequência faço o workout da semana? Todos os dias faço o mesmo workout depois do treino de força?
Como tenho certeza que meu treino é o ideal para o meu objetivo, que é perda de peso e também definição muscular?