Hi, ich trainiere schon länger mit der App, frag mich aber, ob ich Sprawls richtig zähle.
In der Anleitung steht, man soll zählen wenn die Beine den Boden verlassen.
Zählt man jetzt wirklich jedes Mal wenn die Beine vom Boden weg sind (das wäre 3x bis zur Ausgangsstellung) oder erst wenn man zurück in der Ausgangsstellung ist?
Das macht einen großen Unterschied in der Anzahl der vollen Ausfühungen…
Freue mich über euer Feedback.
LG Manuel
Die Anweisung “Zähle, wenn deine Füße den Boden verlassen” ist in dem Fall sehr ungenau (wie bei den meisten Übungen). Ich zähle, sobald ich den kompletten Bewegungsablauf eines Sprawls absolviert habe.
Hi, mache ich auch so. Wenn man die Textanleitung liest, steht da auch bei den Abläufen nur 1x “Springe so hoch, dass die Füße den Boden verlassen”. Das kommt sonst nie wieder vor. Zwar das man springen soll, aber nicht das mit den Füßen und dem Boden 