Trainings-Journey auswählen

🇩🇪 Deutsches Forum
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Hi!

Ich habe mehrmals die Start Strong Training Journey gemacht und fand die ganz gut. Nun habe ich Ultimative Stärke empfohlen bekommen und begonnen - merke aber, dass mir die Pausen zwischen den Übungen überhaupt keinen Spaß machen/ich damit nicht gut umgehen kann - ich dehne die dann regelmäßig ewig aus, bei den Cardio-intensiveren Start Strong-Journeys habe ich das nicht in dieser Weise gemacht.

a) gibt es Trainingsjourneys mit Stärkefokus, die ohne längere Pausen nach Sets arbeiten?
b) Es fällt mir schwer, die Journey jetzt in der Mitte abzubrechen - Tipps, wie ich sie umgestalten kann, um sie durchzuziehen?
c) Sonstige Tips/Ratschläge?

Vielen Dank euch allen :slight_smile:

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Hi @benedict.schau Mein Quick Tip wäre, die Pausen zu überspringen, wenn sie dich zu sehr aus dem Rhythmus werfen. Das würde zwar auch in Summe zwei Taps mehr bedeuten (einmal auf Überspringen, einmal auf Bestätigen), was aber vielleicht zwei Sekunden Unterbrechung ausmacht. Vielleicht klappt’s so ja schon ohne weitere Anpassungen?

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Danke für den Tipp!
Könnte ich versuchen - aber ohne Pausen ist es dann doch teilweise ganz schön heftig - die Übungen sind ja so konzipiert, dass man die Pausen braucht XD