Welche Journey ist Empfehlenswerter in sachen Muskel aufbauen

[galitzdorferr]

Hallo zusammen

Ich habe noch zwei Einheiten in der Journey Start Strong. Nun möchte ich Muskeln aufbauen wie sind da eure Erfahrungen? Ist Kettlebell oder Handeltraining besser?

Lg. Ronny

[Ben]

Hey Ronny

Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann gibt’s nur einen Weg für dich

Wir stellen euch vor: Ultimative Stärke – die Training Journey für maximal personalisiertes Krafttraining

Hey Freeletics Community Wir freuen uns riesig, euch eine brandneue Training Journey vorzustellen: Ultimative Stärke – entwickelt für alle, die Kraft aufbauen möchten, mit maximaler Personalisierung. [Screenshot_20250506-135744] Hier ist, was neu ist und warum ihr unbedingt diese neue Training Journey ausprobieren solltet: Baue Stärke auf deine eigene Weise auf Kombiniere Trainingsmethoden wie nie zuvor. Egal, ob du Gewichte heben möchtest, dich auf Bodyweight…

[galitzdorferr]

Vielen Dank