Liebe Community, seit 2020 trainiere ich fast jeden Morgen mit Freeletics und frage mich immer wieder, warum ich für mein Training nur 5 Wochentage angeben kann, und es dann manuell auf andere Tage ändern muss, wenn ich eben auch Tag 6 und 7 trainieren will. Hat dafür jemand eine Lösung gefunden?
1 Like
Kurze Antwort:
ist so programmiert
Zwei rest days sind bei einem 5er Split auch voll in Ordnung
Du kannst trotzdem 6-7 Tage trainieren in dem du das Training von Morgen schon heute beginnst. Du wirst dann nur eben gefragt „willst du wirklich?“
Mach ich auch so
Muss nicht zwingend geändert werden finde ich
LG und clapclap 
Und genau das finde ich eine unsinnige Programmierung, kann doch jede/r selbst entscheiden, ob man 3, 5, 7 Tage Training macht. Danke für den Tipp, probiere ich aus.
soweit ich es verstanden habe möchte Freeletics nicht mehr als 5 Tage anbieten weil es halt übertraining fördert, was auch nicht gesund ist, weil der Körper Regeneration braucht.