30 kg bilanciere vuol dire 15 kg per lato?

🇮🇹 Forum Italiano Allenamento - Domande e Risposte
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Domanda banalissima ma fondamentale: 30 kg barbell vuol dire 15 kg per lato? O 30 kg per lato per un totale di 60 kg?
Bisogna contare anche il peso del bilanciere? Su quest’ultima domanda vedo scuole di pensiero molto contrapposte.

Grazie mille per l’attenzione!

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Hey Valerio :wave:t2:

It means the whole weight… Bar and all the plates.

So 30kg might be an Olympic standard bar (20kg) and a 5kg plate each side :+1:t2:

:clapclapstatic:

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