Hallo zusammen,
Nutze Freeletics erst seit ca. 1,5 Monaten und muss sagen, dass es meinen Trainingsalltag sehr erleichtert hat, da ich mir nicht mehr mühsam selbst ein Programm zusammen stellen muss.
Auch der Aufbau des von mir gewählten Trainingsprogramms, mit Aufwärmphase und Cool Down gefällt mir sehr gut.
Allerdings stelle ich schon seit einiger Zeit fest, dass der Fokus der Programme immer auf den selben Muskelgruppen liegt. Gefühlt habe ich den Eindruck zu 80% Schultern und Beinbeuger zu trainieren.
Deshalb würde ich mir wünschen, dass der Couch ein abwechslungsreicheres Programm zusammenstellt oder es die Möglichkeit gibt selbst festlegen zu können, auf welche Muskelgruppen der Fokus bei einem Training gelegt werden soll.
Lg Matthias