Puedo entrenar mientras estoy embarazada?

Se trata de un tema común que surge con cierta regularidad.

En primer lugar, creo que es muy importante tener en cuenta que la experiencia del embarazo será diferente para cada mujer.
Aunque hacer ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios para la mayoría de las mujeres, el tipo de entrenamiento de alta intensidad que ofrece Freeletics probablemente no sea adecuado para la mayoría de las mujeres embarazadas y, por lo tanto, no recomendamos seguir entrenando con la aplicación de Freeletics durante este periodo.

Este es un tema que suscita mucho debate, lo que funciona para una no tiene porqué funcionar para todas las demás, y ciertamente no ayuda el hecho de que haya consejos tan contradictorios sobre el tema.

De todos modos Freeletics siempre te recomienda hablar con tu médico o profesional de la salud para obtener el mejor consejo personal basado en tu propio embarazo.

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